Gun jij een vriendin een wereld met yoga? Of jezelf! 

 Dit is een simpel begin:

Een yoga-pakket waarbij elke week 2 yoga - oefeningen in je mailbox rollen.  Gedurende 8 weken. Daarbij filmpjes, soms meer dan 2 in de bundels. Ik begeleid vanuit een veilige basis naar een volledige houding.

Ook worden mooie tips  gedeeld. Extra verdieping is mogelijk in de facebookgroep door daar vragen te stellen. En door aansluitende tekst, film en uitleg.

Plus er zijn mini livelessen te volgen!

Prijs €27,50

Ieder mens heeft een andere reden om met yoga te starten en dit zou een mooi begin kunnen zijn!

* yoga bewegingen en ademoefeningen voor tijdens of na het werk, wanneer, hoe kort, hoe lang en waar je maar wilt

* omdat jij je lijf in zachte stappen wilt aansterken 

* bewegingen worden heel kalm uitgevoerd en verfijnd uitgelegd 

* bewegingen kies jezelf uit, het is dus geen les van 30 minuten      of  1 uur

* even uit je hoofd -  relaxed terug in het lijf

* accepteer met zachtheid  grenzen van je lichaam

 

Yoga zorgt voor een positief effect op flexibiliteit, kracht en balans. Kijk ook op pagina " mijn natuurlijke yoga-supplementen" voor extra ondersteuning.

Beweeg je op dit moment weinig en heb je een slechte conditie. Je wilt wel heel graag in beweging komen met een prettige begeleiding.

 Je zoekt wel een zachte weg naar vooruitgang van conditie, souplesse, kracht en ontspanning dan is deze online cursus echt iets voor jou! Hiernaast is de mogelijkheid GRATIS kennis te maken met 1 van de online yogalessen...