Wil jij serieus een shift maken?

 

Voor individuele aandacht van yoga-oefeningen en het starten met een verandering in je leven:

"Personal Yoga coaching zal jou hierin kunnen ondersteunen." Verschillende massages ondergaan speelt ook een rol in het bewustworden van je lichaam. Neem ook een kijkje op www.endorphin-massages.nl .                           

Ieder mens heeft zo zijn reden te starten met privé-begeleiding van yogalessen:

– de reguliere lestijden sluiten totaal niet aan op jouw dag-indeling. Dan zal ik regelen dat jij toch aan je rustmoment of trainingssessie komt door onze agenda’s naast elkaar te leggen

– je wilt graag 1 op 1 begeleid worden in yogahoudingen, ademoefeningen, meditatie of ontspanning

– je hebt een druk bestaan met veel stress, je wilt nu écht leren hoe je geestelijk en fysiek ontspant

– symptomen van een burnout zijn naar boven gekomen en je arts heeft yoga en meditatie aangeraden

– als je net herstellende bent uit een mindere periode

– je bent net blessurevrij en wilt je practise rustig op jouw level opbouwen

– als je twijfelt of meer ondersteuning wilt bij een yogales, misschien loop je met veel vragen over bepaalde yogahoudingen

– of je merkt dat je lijf simpelweg stijfjes of molliger is geworden of je zit totaal niet lekker in je vel 

 

Wat je vraag of reden ook zal zijn, mail gerust.

 


BURN - OUT

Emotionele uitputting:

het gevoel steeds weer energie te moeten

investeren en langzaam leeggezogen te worden.

 

Depersonalisatie:

een cynische kijk op de buitenwereld en

interactie met anderen.

 

Verminderde persoonlijke bekwaamheid:

het gevoel te hebben te falen of te kort te schieten.

De zingeving in je leven kwijt zijn.

Stress en burn-out worden in de Ayurveda gezien

als een langdurige onevenwichtigheid van je constitutie, 

ofwel je lichaam is te lang uit balans geweest.