Wil jij serieus een shift maken?
Voor individuele aandacht van yoga-oefeningen en het starten met een verandering in je leven:
"Personal Yoga coaching zal jou hierin kunnen ondersteunen.
Ieder mens heeft zo zijn reden te starten met privé-begeleiding van yogalessen:
– de reguliere lestijden sluiten totaal niet aan op jouw dag-indeling. Dan zal ik regelen dat jij toch aan je rustmoment of trainingssessie komt door onze agenda’s naast elkaar te leggen.
– je wilt graag 1 op 1 begeleid worden met het krachtig en gezond maken van je lijf d.m.v. yogahoudingen, ademoefeningen, meditatie en ontspanning.
– je hebt een druk bestaan met veel stress, je wilt nu écht leren hoe je geestelijk en fysiek ontspant
– symptomen van een burn-out zijn naar boven gekomen en je arts heeft yoga en meditatie aangeraden
– als je net herstellende bent uit een mindere periode
– je bent net blessurevrij en wilt je practice rustig op jouw level opbouwen
– als je twijfelt of meer ondersteuning wilt bij een yogales, misschien loop je met veel vragen over bepaalde yogahoudingen
– of je merkt dat je lijf simpelweg stijfjes of molliger is geworden of je zit totaal niet lekker in je vel
Wat je vraag of reden ook zal zijn, mail gerust.
BURN - OUT
Emotionele uitputting:
het gevoel steeds weer energie te moeten
investeren en langzaam leeggezogen te worden.
Depersonalisatie:
een cynische kijk op de buitenwereld en
interactie met anderen.
Verminderde persoonlijke bekwaamheid:
het gevoel te hebben te falen of te kort te schieten.
De zingeving in je leven kwijt zijn.
Stress en burn-out worden in de Ayurveda gezien
als een langdurige onevenwichtigheid van je constitutie,
ofwel je lichaam is te lang uit balans geweest.