Voor wie & waarom zou je starten met deze online-training?

Heb jij te kampen met een chronische ziekte of  zwak lichaam en zijn er fysieke klachten ? Yoga zorgt voor een positief effect op flexibiliteit, kracht en balans.

Ben jij iemand die weinig beweegt en heb je een slechte conditie maar zoek je wel een prettige zachte weg naar vooruitgang van conditie, souplesse, verruiming en ontspanning?

Yoga bewegingen en ademoefeningen voor tijdens of na  het werk. Gewoon prettig bij thuis.  

  • bewegingen worden heel kalm uitgevoerd en verfijnd uitgelegd 
  • bewegingen kies jezelf uit
  • uit je hoofd - terug in het lijf
  • accepteer met zachtheid de grenzen van je lichaam