Early Morning Yoga

Je bed uit en aan de yoga!

Is vroege ochtendyoga wel iets voor mij? Het is de traditie yoga te beoefenen in de ochtend. Men zegt dat met zonsopgang en zonsondergang de meest krachtigste tijden zijn om yoga te doen. Het heeft te maken met de energie (prana) op dit tijdstip en de geest die nog heel stil is.

Het lijkt me een zware klus om het Arnhemse publiek kennis te laten maken met de ochtendyoga want de cultuur is hier gewend 's- avonds te sporten! Het is grappig want in vele steden zitten de ochtendlessen vol - JA ZELFS OM 06:00 uur!

Aanvankelijk is het lichaam stijf maar op 't eind helemaal geopend. Het maakt niet uit als 't lichaam stijf is wanneer onze fysieke en mentale balans op nummer 1 staan. Je zult merken dat al het goede van de les het hele lichaam doordringt. Gegrond, wakker en bruisend van energie start jij de dag! Doe dagelijks aan yoga alsof het de normaalste zaak is zoals je tanden poetsen in de ochtend. Of je nu 7 dagen per week met succes op je matje staat of mist 1 of meerdere dagen, blijf tevreden en blijf oefenen. Voel dat je levenskracht bijzonder is.

Leer in te zien dat ochtendyoga de meest diepgaand en effectieve oefening is die je kunt doen.

Woensdag 07:15 - 08:20 uur @Yogahouse te Arnhem, Putstraat 11. www.yogahouse.nl